2008年01月13日

ダイエット開始?

あまりにも太ったので今日から食べるときに考えるようにした。いつもは食欲に任せて好きなだけ食べていたが このままでは後戻りできない激太り になるという危機感から。
例えば、いつもは2枚食べるパンを1枚にしてみた。空腹のときはスナック菓子でなく、キャベツの千切りを食べてみた。
いつまでつづくかわからないが少しずつ食べる量をへらしていければと思う今日この頃。

ダイエットおからサブレ
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